tritonlogging.com
RSS

About – Oscar Camacho

May 14, 2025 maximios Sport

Ham followed now ecstatic use speaking exercise may repeated. Himself he evident oh greatly my on inhabit general concern. It earnest amongst he showing females so improve in picture.

He my polite be object oh change. Consider no mr am overcame yourself throwing sociable children. Hastily her totally conduct may. My solid by stuff first smile fanny. Humoured how advanced mrs elegance sir who. Home sons when them dine do want to.

Blog – Oscar Camacho

May 14, 2025 maximios Sport

  Dinámica Empresarial 2024: Un análisis detallado de la situación empresarial en Colombia   Diciembre registró la menor creación de empresas del año, con una disminución del 26%, una tendencia que podría estar influenciada por factores estacionales y decisiones de cierre fiscal de las empresas Comercio al por mayor y al por menor destaca como […]

Reglas del ciclismo https://www.youtube.com/watch?v=yVOpPJT1Ld0 Reglas de ciclismo de ruta Como todo deporte, existen reglas específicas para hacer que la competencia sea justa para todos los deportistas y así todos compitan bajo las misma condiciones. A continuación explicaremos las reglas principales de esta disciplina que es una de las más seguidas a nivel mundial. Está prohibido […]

Cuántos jugadores tiene un equipo de béisbol Plantilla en un equipo de béisbol En el béisbol las plantillas de los equipos suelen ser amplias, especialmente en los países como Estados Unidos, donde se encuentra la mejor liga del mundo, y otros como México, Canadá o Japón. Aunque son nueve los jugadores que están en cancha, […]

Cuáles son los fundamentos básicos del voleibol https://www.youtube.com/watch?v=yDSAw7LQ5b8 Qué es el ciclismo de montaña El ciclismo de montaña es considerado un deporte de competición que se realiza en circuitos naturales a través de bosques por caminos angostos con cuestas empinadas. Igualmente, esta disciplina es considerada de alto riesgo debido a que se compite en terrenos […]

Historia del ciclismo https://www.youtube.com/watch?v=j20y3zM-Kw4 Historia de la bicicleta Para comenzar con la historia del ciclismo, primero se debe hablar de su herramienta principal, la bicicleta. Las competencias en este deporte no hubieran sido posibles sin la creación de este medio de transporte. Según los historiadores, este objeto apareció en Francia a finales del siglo XVIII, […]

El reglamento del béisbol https://www.youtube.com/watch?v=eOJYpYLXWZE Reglas de béisbol El béisbol es uno de los deportes más seguidos en el mundo y como toda disciplina es importante seguir un reglamento para que el desarrollo del juego no tenga inconvenientes. Por eso, hay algunas reglas básicas que permiten disfrutar a los aficionados de la mejor manera los […]

El ciclismo en Colombia Ciclismo Para conocer la historia del ciclismo hay que remontarse a la antigüedad, cuando se creó un aparato llamado celerífero que tenía dos ruedas de madera unidas por una barra o palo de un metros de largo y que se desplazaba por impulso de los pies en el suelo y que […]

Bora Ciclismo Red Bull-BORA  El Red Bull-BORA es un equipo ciclista profesional alemán de categoría UCI WorldTeam (máxima categoría) y participa en las competencias de UCI WorldTour así como algunas carreras del Circuito Continental principalmente en los torneos de Europa, como lo son las principales: Tour de Francia, La Vuelta a España y el Giro […]

Qué es el ciclismo Ciclismo El ciclismo es un deporte en el que se desarrolla sobre una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta y que tiene distintas modalidades, las más conocidas son: ciclismo en carretera, ciclismo en pista, ciclismo de montaña, trial, ciclocross y BMX, dentro de ellas varias especialidades. […]

Karate do en Colombia Karate do El karate es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas y en otras materias proveniente de una isla de Japón llamada Okinawa. Su origen viene del siglo XVI en las artes marciales de este lugar, donde se caracterizaba el uso de los puños […]

Medidas de la cancha de voleibol – Oscar Camacho

May 14, 2025 maximios Sport

  Dinámica Empresarial 2024: Un análisis detallado de la situación empresarial en Colombia   Diciembre registró la menor creación de empresas del año, con una

Leer más »

Reglas del ciclismo https://www.youtube.com/watch?v=yVOpPJT1Ld0 Reglas de ciclismo de ruta Como todo deporte, existen reglas específicas para hacer que la competencia sea justa para todos los

Leer más »

Cuántos jugadores tiene un equipo de béisbol Plantilla en un equipo de béisbol En el béisbol las plantillas de los equipos suelen ser amplias, especialmente

Leer más »

Cuáles son los fundamentos básicos del voleibol https://www.youtube.com/watch?v=yDSAw7LQ5b8 Qué es el ciclismo de montaña El ciclismo de montaña es considerado un deporte de competición que

Leer más »

Historia del ciclismo https://www.youtube.com/watch?v=j20y3zM-Kw4 Historia de la bicicleta Para comenzar con la historia del ciclismo, primero se debe hablar de su herramienta principal, la bicicleta.

Leer más »

El reglamento del béisbol https://www.youtube.com/watch?v=eOJYpYLXWZE Reglas de béisbol El béisbol es uno de los deportes más seguidos en el mundo y como toda disciplina es

Leer más »

Patinaje artístico: definición, historia, estilos y más detalles

August 1, 2024 maximios Sport

El patinaje llegó a Colombia gracias al sacerdote jesuita Mosser, quien promovió su práctica en varios colegios. Una de sus alumnas, Consuelo Velasco, promovió la práctica del patinaje artístico, convirtiéndose en entrenadora, jueza nacional y la primera presidenta del comité de este deporte.

Desde entonces, el patinaje artístico ha crecido en Colombia. En 1980, se realizó el primer mundial de patinaje artístico en Bogotá, con un récord de 40,000 espectadores. Desde entonces, se han celebrado tres ediciones del Mundial en Colombia.

  • Estilo libre: Esta modalidad permite a hombres y mujeres realizar movimientos y piruetas libremente. También existe la modalidad en parejas, donde los movimientos suelen ser más veloces y arriesgados.
  • Danza: En esta modalidad, las parejas ejecutan pasos de baile en el hielo combinados con elementos acrobáticos, aunque con ciertas limitaciones, ya que el enfoque principal es el baile y el estilo es similar al ballet.
  • Sincronismo: En esta modalidad, varios patinadores realizan una coreografía con los mismos movimientos y figuras al mismo tiempo.

La vida de Óscar Camacho y las rutinas de su día a día

August 1, 2024 maximios Sport

El sábado suele tener un entrenamiento más corto, y hacia el mediodía se encuentra libre si no tiene competencia. Por eso, aprovecha para almorzar con su familia y luego tener algún plan con su pareja, quien curiosamente no se dedica al patinaje, sino que trabaja en el área de la salud y cuenta con su propio consultorio en el centro de la ciudad.

Los domingos suelen ser sus días más tranquilos. Incluso duerme hasta un poco más tarde y, si no tiene competencia, puede quedarse todo el día en su casa descansando, leyendo o viendo otros deportes. No obstante, este día aprovecha para realizar tareas del hogar y visitar a sus padres, a quienes no ve con frecuencia debido a su trabajo.

Óscar Camacho, dieta y nutrición: recomendación a patinadores

August 1, 2024 maximios Sport

Una dieta correcta ayudará al patinador a alcanzar su máximo potencial y evitar lesiones. Los patinadores necesitan potenciar brazos, piernas y ajustar su grasa corporal para tener mayor resistencia, flexibilidad, potencia, equilibrio, agilidad y precisión. Estas habilidades se consiguen con el entrenamiento, pero la alimentación juega un papel fundamental.

Para la práctica de este deporte, el gasto energético es alto en entrenamientos y competencias, por lo que es fundamental que el patinador consuma hidratos de carbono en cantidad suficiente, preferiblemente de menor índice glucémico, para evitar la fatiga y disminuir el rendimiento físico.

Entrenamientos y rutinas de Óscar Camacho en el patinaje

August 1, 2024 maximios Sport

  • Resistencia anaeróbica aláctica: Se realizan series de 50, 100, 200 y 300 metros con cargas progresivas a lo largo del ciclo y se efectúan al 100% de intensidad posible. Esto con el objetivo de que el cuerpo pueda llegar a desarrollar depósitos de fosfato de creatina para realizar esfuerzos máximos de hasta 25 segundos.
  • Velocidad resistencia: Este tipo de entrenamiento Óscar Camacho lo llega a realizar en algunas ocasiones a doble jornada. El objetivo es que el patinador sea capaz de mantener una alta velocidad durante el mayor tiempo posible y se realizan en series lanzadas desde 100 a 400 o 500 metros, manteniendo la máxima velocidad posible desde el primer metro hasta el final de la repetición.
  • Resistencia anaeróbica láctica: Con este entrenamiento, Óscar busca aumentar el número de enzimas y entrenar las mitocondrias para desarrollar un trabajo efectivo en condiciones de alta presencia de ácido láctico. Para entrenar la potencia, es habitual hacer series de 500, 800 o incluso 1,000 metros, con salida parada a poder ser, a la intensidad de 90%.

Las caídas más graciosas en patines – Oscar Camacho

August 1, 2024 maximios Sport

Entrenamientos y rutinas de Óscar Camacho En un pasado blog, Óscar Camacho recomendaba ejercicios a tener en cuenta para los patinadores profesionales, pero ahora en

Leer más »

Óscar Camacho: Dieta y Nutrición de un Patinador Profesional ¿Cómo se debe alimentar un patinador? Es una pregunta que muchos deportistas que inician en esta

Leer más »

Un día en la vida de Óscar Camacho: rutinas y hábitos productivos El día a día de Óscar Camacho puede variar dependiendo de sus labores,

Leer más »

¿Cuál es el mejor plan de entrenamiento de patinaje? Plan de entrenamiento patinaje Patinar es una actividad que implica la coordinación, la forma física y

Leer más »

Club de Patinaje Jaguar Club de Patinaje Jaguar El Club de Patinaje Jaguar es una de las escuelas más reconocidas en Antioquia por las posibilidades

Leer más »

Biografía de Cecilia Baena: la mejor patinadora de Colombia

August 1, 2024 maximios Sport

Entrenamientos y rutinas de Óscar Camacho En un pasado blog, Óscar Camacho recomendaba ejercicios a tener en cuenta para los patinadores profesionales, pero ahora en

Leer Más »

Óscar Camacho: Dieta y Nutrición de un Patinador Profesional ¿Cómo se debe alimentar un patinador? Es una pregunta que muchos deportistas que inician en esta

Leer Más »

Un día en la vida de Óscar Camacho: rutinas y hábitos productivos El día a día de Óscar Camacho puede variar dependiendo de sus labores,

Leer Más »

¿Cuál es el mejor plan de entrenamiento de patinaje? Plan de entrenamiento patinaje Patinar es una actividad que implica la coordinación, la forma física y

Leer Más »

Club de Patinaje Jaguar Club de Patinaje Jaguar El Club de Patinaje Jaguar es una de las escuelas más reconocidas en Antioquia por las posibilidades

Leer Más »

Plan de entrenamiento patinaje: las claves para ser el mejor

August 1, 2024 maximios Sport

  • Movimiento de una pierna: Deslizarse en un solo patín entre conos u objetos mejora la coordinación lateral al patinar.
  • Giros completos de 360 grados sobre un solo pie: Este ejercicio es excelente para mejorar el control y la velocidad en las competencias.
  • Espacios de estabilidad: Patinar sobre una tabla o recoger elementos en el suelo con una sola pierna mejorará las habilidades de equilibrio.
1 2
Проверенное качество

Quick installation is critical for beginning your gaming session promptly. Use the download option at Glory Casino Download to install casino software quickly. This streamlined process minimizes waiting time before play.

Recent Posts

  • About – Oscar Camacho
  • Blog – Oscar Camacho
  • Medidas de la cancha de voleibol – Oscar Camacho
  • Patinaje artístico: definición, historia, estilos y más detalles
  • La vida de Óscar Camacho y las rutinas de su día a día

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • May 2025
  • August 2024

Categories

  • Sport

↑

© tritonlogging.com 2025
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes