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Dinámica Empresarial 2024: Un análisis detallado de la situación empresarial en Colombia Diciembre registró la menor creación de empresas del año, con una disminución del 26%, una tendencia que podría estar influenciada por factores estacionales y decisiones de cierre fiscal de las empresas Comercio al por mayor y al por menor destaca como […]
Reglas del ciclismo https://www.youtube.com/watch?v=yVOpPJT1Ld0 Reglas de ciclismo de ruta Como todo deporte, existen reglas específicas para hacer que la competencia sea justa para todos los deportistas y así todos compitan bajo las misma condiciones. A continuación explicaremos las reglas principales de esta disciplina que es una de las más seguidas a nivel mundial. Está prohibido […]
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Cuáles son los fundamentos básicos del voleibol https://www.youtube.com/watch?v=yDSAw7LQ5b8 Qué es el ciclismo de montaña El ciclismo de montaña es considerado un deporte de competición que se realiza en circuitos naturales a través de bosques por caminos angostos con cuestas empinadas. Igualmente, esta disciplina es considerada de alto riesgo debido a que se compite en terrenos […]
Historia del ciclismo https://www.youtube.com/watch?v=j20y3zM-Kw4 Historia de la bicicleta Para comenzar con la historia del ciclismo, primero se debe hablar de su herramienta principal, la bicicleta. Las competencias en este deporte no hubieran sido posibles sin la creación de este medio de transporte. Según los historiadores, este objeto apareció en Francia a finales del siglo XVIII, […]
El reglamento del béisbol https://www.youtube.com/watch?v=eOJYpYLXWZE Reglas de béisbol El béisbol es uno de los deportes más seguidos en el mundo y como toda disciplina es importante seguir un reglamento para que el desarrollo del juego no tenga inconvenientes. Por eso, hay algunas reglas básicas que permiten disfrutar a los aficionados de la mejor manera los […]
El ciclismo en Colombia Ciclismo Para conocer la historia del ciclismo hay que remontarse a la antigüedad, cuando se creó un aparato llamado celerífero que tenía dos ruedas de madera unidas por una barra o palo de un metros de largo y que se desplazaba por impulso de los pies en el suelo y que […]
Bora Ciclismo Red Bull-BORA El Red Bull-BORA es un equipo ciclista profesional alemán de categoría UCI WorldTeam (máxima categoría) y participa en las competencias de UCI WorldTour así como algunas carreras del Circuito Continental principalmente en los torneos de Europa, como lo son las principales: Tour de Francia, La Vuelta a España y el Giro […]
Qué es el ciclismo Ciclismo El ciclismo es un deporte en el que se desarrolla sobre una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta y que tiene distintas modalidades, las más conocidas son: ciclismo en carretera, ciclismo en pista, ciclismo de montaña, trial, ciclocross y BMX, dentro de ellas varias especialidades. […]
Karate do en Colombia Karate do El karate es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas y en otras materias proveniente de una isla de Japón llamada Okinawa. Su origen viene del siglo XVI en las artes marciales de este lugar, donde se caracterizaba el uso de los puños […]
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El patinaje llegó a Colombia gracias al sacerdote jesuita Mosser, quien promovió su práctica en varios colegios. Una de sus alumnas, Consuelo Velasco, promovió la práctica del patinaje artístico, convirtiéndose en entrenadora, jueza nacional y la primera presidenta del comité de este deporte.
Desde entonces, el patinaje artístico ha crecido en Colombia. En 1980, se realizó el primer mundial de patinaje artístico en Bogotá, con un récord de 40,000 espectadores. Desde entonces, se han celebrado tres ediciones del Mundial en Colombia.
El sábado suele tener un entrenamiento más corto, y hacia el mediodía se encuentra libre si no tiene competencia. Por eso, aprovecha para almorzar con su familia y luego tener algún plan con su pareja, quien curiosamente no se dedica al patinaje, sino que trabaja en el área de la salud y cuenta con su propio consultorio en el centro de la ciudad.
Los domingos suelen ser sus días más tranquilos. Incluso duerme hasta un poco más tarde y, si no tiene competencia, puede quedarse todo el día en su casa descansando, leyendo o viendo otros deportes. No obstante, este día aprovecha para realizar tareas del hogar y visitar a sus padres, a quienes no ve con frecuencia debido a su trabajo.
Una dieta correcta ayudará al patinador a alcanzar su máximo potencial y evitar lesiones. Los patinadores necesitan potenciar brazos, piernas y ajustar su grasa corporal para tener mayor resistencia, flexibilidad, potencia, equilibrio, agilidad y precisión. Estas habilidades se consiguen con el entrenamiento, pero la alimentación juega un papel fundamental.
Para la práctica de este deporte, el gasto energético es alto en entrenamientos y competencias, por lo que es fundamental que el patinador consuma hidratos de carbono en cantidad suficiente, preferiblemente de menor índice glucémico, para evitar la fatiga y disminuir el rendimiento físico.
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