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Plan de entrenamiento patinaje: las claves para ser el mejor

  • Movimiento de una pierna: Deslizarse en un solo patín entre conos u objetos mejora la coordinación lateral al patinar.
  • Giros completos de 360 grados sobre un solo pie: Este ejercicio es excelente para mejorar el control y la velocidad en las competencias.
  • Espacios de estabilidad: Patinar sobre una tabla o recoger elementos en el suelo con una sola pierna mejorará las habilidades de equilibrio.
« Patinaje de velocidad: ¿en qué consiste esta modalidad? » Óscar Camacho, dieta y nutrición: recomendación a patinadores

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